La musculation
La musculation est une activité physique qui peut être réalisée par tous et dans n’importe quel lieu. Les avantages sont bien plus nombreux que les inconvénients à condition de suivre quelques conseils tels que suivre un programme d’entraînement, bien se reposer ou encore ne pas utiliser de produits illicites.
Cette première partie présente la musculation (aussi appelé BodyBuilding) dans son ensemble. Ce sont des informations générales, qu'il peut être intéressant de connaître avant de débuter dans ce sport. Ici, nous n'aborderons aucune règle ou information compliquée, mais simplement quelques informations pour mieux comprendre cette activité et peut être que certaines d'entre elles vous donneront
envie de vous y mettre!
Je vous propose un dossier de musculation à télécharger
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