Les jeux sportifs

Les jeux sportifs

Jeu sportif

Un jeu sportif est un jeu qui se joue en plein-air, généralement adaptable en salle, qui est physique mais qui a pour caractéristique de ne pas être qualifié de sport.

Il fait appel à des exercices physiques tels que la marche à pied, la course, le saut, le lancer, la danse, le jeu de ballon, les exercices de force, les exercices d'équilibre, etc. Ceux qui demandent des efforts musculaires doivent être précédés d'échauffements. Pour participer activement, les joueurs doivent disposer des compétences et de la santé nécessaires pour réaliser les exercices physiques demandés. Ainsi, certains jeux sportifs sont difficiles pour des enfants trop jeunes ou des adultes trop âgés.

La plupart des jeux sportifs sont destinés plutôt aux enfants et d'autres d'entre eux sont plutôt réservés aux adultes. Les enfants y jouent dans des centres de loisirs, en cours de sport ou pendant les récréations. À l'occasion de fêtes, en particulier celles regroupant enfants et adultes, les adultes participent à des jeux sportifs pour enfants.

Le jeu de la chaise musicale est un exemple de jeux sportif

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La gestion en EPS

La gestion en EPS

SARTHOU Jean-Jacques

Le sujet est axé sur la gestion des apprentissages et par voie de conséquence sur les conditions de l’apprentissage ; pourquoi et comment y a-t-il acquisition, construction d’un savoir ? Si le sujet laisse apparaître une activité de l’enseignant, le candidat doit surtout mettre en avant la double « implication » prof-élève dans l’acte d’enseignement-apprentissage.

Enseignant et élève(s) participent à la construction des savoirs, mais à des niveaux différents…. C’est  tout l’objet du « débat ».

ANALYSE DU TERME « GESTION »

Qui est impliqué dans les apprentissages et surtout comment ?

Gérer = contribuer – décider – construire les situations – évaluer – prodiguer des régulations – intervenir sur les projets d’acquisition.

Gestion déléguée : dévolution didactique – métacognitions (évaluatrice – régulatrice) – co-évaluation.

A - Trois acteurs de l’apprentissage se dégagent quant à la gestion dans l’acte d’enseignement (situations motrices – tâches motrices) :

L’enseignant (concepteur des situations) : impliqué dans l’évaluation et  tous les types de  régulations (dans les situations ou en relation avec le projet de l’élève). Gérer pour l’enseignant peut signifier imposer la situation ou proposer une remédiation. L’enseignant, plus que l’apprentissage lui-même gère les conditions matérielles de l’apprentissage.

L’élève apprenant : élabore lui-même ses projets d’action (activité mentale difficilement sous le contrôle de l’enseignant), les déclenche et les réalise.

L’élève en périphérie (autour de la tâche motrice – rôles sociaux) ; apprentissages coopératif – apprentissage social : les élèves interviennent entre eux ; ils évaluent, régulent ou transmettent (critères de réalisation) ou plus « simplement » sur la gestion de la situation manipulent, aident, parent (MAP), installent et replacent du matériel…).

Il existe donc une gestion directe et une gestion indirecte sur l’apprentissage :

Gestion directe : intervention sur le projet d’action (prof – élèves).

Gestion indirecte : intervention sur l’organisation de la tâche (prof-élèves).

Une situation d’enseignement doit être équipée de ces deux domaines de « gestion » assurant le progrès et la formation des élèves (responsabilisation/autonomisation).

B – Pour la gestion des apprentissages sociaux, il en va de même ; l’enseignant est responsable ; c’est lui qui conçoit l’organisation des situations et les différents rôles. Ainsi, face au respect des règles, il peut « arbitrer » lui-même et impliquer les élèves dans l’arbitrage. Même s’il délègue, il n’en demeure pas moins entièrement responsable et doit donc veiller (par un placement efficace et des « sanctions ») à assurer la sécurité de tous.

Pour toutes ces raisons ,je vous propose ce dossier de gestion

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Préparation physique générale et spécifique

Préparation physique générale et spécifique

Séance de préparation physique - PPG/PPS

Trop souvent négligés, les exercices de PPG et de PPS méritent pourtant toute l'attention du coureur. Leur pratique réguliere est indispensable à l'obtention de progrés à moyen et long termes. Ils participent pleinement à rendre la foulée du coureur plus efficace.

Ces exercices de renforcement musculaire peuvent être classés en deux catégories:

-les exercices de PPG (Préparation Physique Générale)

-les exercices de PPS (Préparation Physique Spécifique)

La préparation physique générale (PPG)

La PPG précéde la PPS. L'objectif de PPG est de renforcer de façon équilibré et globale tout le systéme musculaire, articulaire et tendineux du coureur afin de mieux supporter les formes de travail plus intensives et plus spécifiques à la course (éviter les blessures) La PPG s'adresse à tous les groupes musculaires (haut et bas du corps).

Les diifférentes formes de travail

- travail de renforcement de la ceinture abdominale : abdominaux, dorsaux,..

-travail de gainage: il s'agit de postures à maintenir 3 à 4 x 30'' et plus, selon le niveau du coureur.

- travail avec médecine-ball: surtout utilisé pour le renforcement de la ceinture abdominale et du haut du corps.

- travail de musculation classique avec ou sans charge (squatt, demi squatt, developpé couchés,...)

A quel moment programmer la PPG ?

Les exercices de PPG peuvent être pratiqués tout au long de l'année, mais leur présence est primordiale lors de&nbs la période de travail de développement fondamentale. Ils sont à programmer en dehors des séances de qualité en course à pied et des footings de récupération. Ils doivent être précéder d'un footing cool d'échauffement de 20' environ. Il est plus efficace de faire quelques exercices au quotidien ( 10'-15' ) que de consacrer une séance compléte et difficile par semaine. Attention à ne pas faire trop de ''muscle''. Tous les kilos supplémentaires seront ensuite à ''promener'' sur les routes ou sur les pistes.

La préparation physique spécifique (PPS)

Cette préparation est qualifiée de spécifique car elle utilise des formes de travail proche du geste du coureur. Elle ne doit être abordée qu'aprés un travail de préparation physique générale conséquent.

Si bien mené, ce travail de PPS contribue pleinement à rendre la foulée du coureur plus efficace. Ce travail de PPS doit être effectué sur un sol souple: pelouse, piste en cendrée ou synthétique, terrain stabilisé...Eviter à tout prix les sols cimentés, goudronnés..... II est d'abord important de se focaliser sur l'apprentissage du geste juste, avant d'enchainer les répétitions et les gammes d'exercices. Ce n'est que quand la technique de réalisation est acquise que l'entraineur peut augmenter la quantité de travail. Ceci afin d'éviter les risques de blessures.

Les différentes formes de travail en PPS

A - Exercices "éducatifs" foulées bondisantes, montées de genoux,...

Exemple 1 

Mettre en place des ateliers éducatifs (avec plots, lattes, cerceaux, haies basses....) que le coureur doit parcourir en foulées bondissantes, montées de genoux,.... 

Le coureurs effectue un certain nombre de répétions de chaque atelier selon son niveau. La récupération se fait&nbs soit en marchant, soit en trottinant

Exemple 2 

Sur un stade (piste, terrain de football...) enchainer 50m de montées de genoux, 50m de footing cool, 50m de talon-fesses, 50m de footing, 50m de foulées bondissantes, 50m de footing.....Les combinaisons sont multiples.

Le coureur alterne les périodes de travail et de récupération. Par exemple 4x5' de PPS avec 3' de récup cool footing entre chaque série. La distance de travail peut varier aussi. Certains coureurs de niveau internationnal effectuent des séries de 200m en foulées bondissantes.....

B - Montées de marches

Utiliser les gradins d'un stade, les marches d'un long escalier en ville, d'un parc public.... Il s'agit alors d'enchainer des montées et descentes de marches en imposant différentes contraintes au coureur: à cloche-pied, pieds joints, jambes tendues, en montant les genoux, en réduisant au maximum le temps de contact du pied au sol,...La consigne donnée peut varier d'une répétition à l'autre. Le coureur enchaine ainsi un certain nombre de séries (de 3'-4') entrecoupées de périodes de récupération en footing lent (3'à 4'). Il est important de permettre au coureur de récupérer entre chaque série afin de garder une bonne coordination au niveau du geste.

C - Travail en côtes

Exemple1

Choisir une cote de 150-200m avec une pourcentage permettant de garder une foulée dynamique. La foulée doit rester proche de la normale.Il est essentiel de bien se ''placer''et de rechercher une poussée efficace sur la jambe arriére. 

Aprés 20' à 30' de footing d'échauffement, le coureur peut effectuer 8 à 20 répétitions en seule fois ou en plusieurs series. La récupération s'effectue par un retour en footing cool vers le bas de la côte. Ce type de travail peut remplacer, de façon périodique, la séance de VMA courte.

Exemple 2

Choisir un parcours avec 10 à 12 côtes différentes. Prévoir une période de récupération de 2' à 3' en footing cool entre chacune d'elles. Comme pour l'exemple 1, le pourcentage de la plupart des côtes doit rester raisonnable afin de garder une certaine vélocité au niveau de la foulée. 

Faire 20' de footing d'échauffement, puis le circuit des 10-12 côtes (30' environ) et finir par 15' de footing cool. Ce type de travail peut aussi s'apparenter à un travail de fartlek

D - Circuits ''tout terrain''

En faisant fonctionner son imagination, il est possible d'utiliser la configuration des lieux d'entrainement pour proposer au coureur des circuits proposant différents types:

-de sols (pelouse, stablisé, piste, sable (reception longueur)..... 

-d'obstacles à franchir (pas trop haut): mini haies, tapis de saut en hauteur....

-de marches ou petites buttes à franchir 

-de virages plus ou moins serrés l'obligeant à relancer.......

La durée les circuits peut être comprise entre 3'-4' . Reste au coureur à enchainer 3,4,5 ...fois le circuit proposé en fonction du temps nécessaire pour le parcourir et de son niveau. Entre chaque répétition, le coureur prend 2' à 3' de récupération à allure de footing lent. Ce type de travail peut être trés profitable aux crossmen.

Volume de la séance de PPS

Le volume varie selon la période où est proposée la séance et selon le niveau du coureur ( de 10' à 20') Il faut cependant garder une certaine fraicheur physique afin que le geste soit de qualité (bon placement du bassin, appuis dynamiques, ..). Il est donc nécessaire d'adapter le volume de la séance en fonction du coureur et du niveau de difficultés proposées. Ici aussi la notion de progressivité est reine

A quel moment programmer les séances de PPS ?

Le travail de PPS doit intervenir aprés quelques séances de PPG. Ensuite, il est tout à fais possible de commencer les séances de préparations physiques par des exercices de PPG (surtout au niveau du haut: la ceinture abdominale et les bras) puis enchainer par des exercices de PPS. Tout comme la PPG, la période appropriée pour le travail de PPS se situe lors de la période de travail de développement fondamental. Mais un travail de PPS doit continuer d'être proposé au coureur tout au long de la saison afin d'entretenir les qualités acquises lors de la phase de développement. Le volume total de travail en PPS devient moins important lors de la période de travail spécifique.

Ecrit par Gilles Dorval

Entraîneur course hors stade 3eme degré FFA

Je vous propose un dossier de PPG et de PPS

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نشر في : 16:55 |  من طرف mounir-el ghali

La musculation

La musculation

La musculation est une activité physique qui peut être réalisée par tous et dans n’importe quel lieu. Les avantages sont bien plus nombreux que les inconvénients à condition de suivre quelques conseils tels que suivre un programme d’entraînement, bien se reposer ou encore ne pas utiliser de produits illicites.

Cette première partie présente la musculation (aussi appelé BodyBuilding) dans son ensemble. Ce sont des informations générales, qu'il peut être intéressant de connaître avant de débuter dans ce sport. Ici, nous n'aborderons aucune règle ou information compliquée, mais simplement quelques informations pour mieux comprendre cette activité et peut être que certaines d'entre elles vous donneront 

envie de vous y mettre!

Je vous propose un dossier de musculation à télécharger

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نشر في : 16:33 |  من طرف mounir-el ghali

Documents pour enseignant

Documents pour enseignant 

Tout enseignant a besoin de pas mal de documents pour préparer ses séances d'apprentissage.

Dans ce cadre je vous propose un dossier riche qui contientces documents,ce 

dérnier est désstiné aux prof d'EPS.

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SECOURISME en EPS

SECOURISME en EPS

Ensemble des méthodes pratiques et des techniques thérapeutiques mises en œuvre pour porter assistance à des personnes en danger (victimes d'accidents, par 

.exemple) et leur dispenser les premiers soins.

Un dossier riche à télécharger

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نشر في : 16:15 |  من طرف mounir-el ghali

مقال يتحدث عن نجم برشلونة ..

رؤية | مهند عبد الرؤوف




مقال يتحدث عن نجم برشلونة ..

المكان: دكة بدلاء نادى برشلونة بملعب الكامب نو الشهير.

الزمان: السبت 17 من مايو 2014 – فور نهاية آخر مباريات الدورى الأسبانى مع أتليتكو مدريد.

      من أين يأتى هذا الصوت؟ .. انا أعرف هذه الأغنية بالتأكيد .. حان وقت الوداع .. إنه بوتشيللى .. أندريا بوتشيللى .. كانت جماهير ملعب الإمارات تقولها لفينجر عند لا ترضيها النتائج ولكن ليس هنا.

 ما الذى يحدث لنا كيف يمر هذا الموسم دون الفوز ببطولة مهمة عدا كأس السوبرالمحلية ، أنا لم أعد فى الأرسنال مع فينجر، كيف نخسر كل هذه المباريات، هل يمكن أن يمر الموسم دون أن نفوز بالدورى أو الكأس أو دورى الأبطال ، هذا حتما أحد أسوأ كوابيسى.

ليست هذه عقلية الفريق الذى كنت أتطلع الى اللعب معه طوال حياتى، لقد سلكت الطريق الصعب و ذهبت الى انجلترا وحيدا" و أنا ابن السادسة عشرة فقط لأثبت لهم و لنفسى أنى أستحق العودة و اللعب لفريق حياتى، لطالما حلمت و أنا صغير كلما مررت أمام هذا الإستاد بأنى سأكون أحد من يشار اليهم بالبنان فى هذا الملعب، فهل كان الحلم أكبر منى أم أنه جاء فى وقت انحسار و إعادة بناء، لقد فزت بكاس العالم قبل أن أجىء الى هنا، كنت أصغر كابتن لفريقى السابق أرسنال، عملت بجهد كبير للحصول على فرصتى فلماذا لا تسير الأمور لصالحى ، الفريق لم يفوز بأى بطولة مهمة هذا الموسم وهم سيبحثون عن كبش فداء ... لطالما فعلوا، هم لن يقربوا من زملائى فى لامسيا ليونيل ( ميسى) – بالطبع- أوأندريس (انييستا) أو حتى  جيرارد (بيكيه) لأسباب كثيرة

 وكارلوس ( بويول) وفكتور ( فالديز) راحلين بالفعل و قد يرافقهم تشافى .. فمن سيطالبوه بالرحيل؟

على اذًا توقع الأسوء ...

 قد يطلبون منى أنا الرحيل ..

هم بحاجة للمال لترميم دفاع الفريق المهترىء وحارس مرمى ان لم يكن اثنان وبيعى قد يؤمن جزءا كبيرا من ذلك.

كم كنت ممتنا عند رفضت ادارة النادى عرض مويس والمان يونايتد الصيف الفائت و قال لى بارتيمو( نائب رئيس النادى حينئذ) أنك لن تذهب الى أى مكان .. شعرت بأننى فى بيتى .. بأنى أحد حاملى ال DNA  للنادى الأفضل فى العالم منذ الصغر و رحيلى غير وارد.

فهل يصنع موسم واحد فقط كل هذا الفارق؟

لقد ضحيت بالكثير لأضمن استمرارى فى الملعب .. رصيدى مباراياتى هذا الموسم كما سابقيه ان لم تختى الذاكرة فلأبحث عن الاحصائيات ( 55مبارة هذا الموسم عوضا عن 48 فى كل من موسمى السابقين) و أحرزت تقريبا نفس عدد الأهداف ( 13 هدف عوضا 14 و 15 ) بل و مررت تمريرات حاسمة أكثر (14 عوضا عن 11) .. اذن أنا أفعل ما يتوجب على و زيادة ورغم ذلك أنا أول من يبحث المدرب عن تغييره !!

 منذ البداية قبلت تغيير طريقة لعبى و لعبت فى معظم مراكز الوسط و الهجوم دون شكوى أو تذمر رغم ما يخصمه هذا من قدرتى على التأقلم و بالتالى على الإجادة و التميز، كنت ملكا غير متوج فى أرسنال ، أحمل شارة كابتن الفريق وتمر كل الكرات عبرى و يبحث عنى الجميع ليمرروا لى لأصنع الفارق ، لكننى ها هنا أقبل بدور أقل و مسئولية أقل مما اعتدت عليه ثم يعودوا و ينتقدوننى ويطالبوننى بالمزيد؟ فعلها بيب و من بعده فيلانوفا وحتى هذا الأرجنتينى حديث العهد بنا تاتا، فأين الخطأ؟

لا يجب أن أخادع نفسى فالأرقام تخبرنا بالكاد نصف الحقيقة ، أنا لم اكن مؤثرا كما أريد .. فانا لم أفعل شيئا أمام خصمانا الأهم هذا الموسم من مدريد فى

أخشى أن اعتيادى المحاولة أكثر مما يجب قد غلبنى ، فأظهر تائها و غير متمكننا مما أفعل و كأنى أحاول فعل كل شىء و لكنى بطبيعة الحال هذا غير ممكن و فى النهاية يصفر الجمهور لى عند خروجى من الملعب كما فى مبارة الأتليتك السابقة.



هل مجيئى الى هنا كان خطئا من الأساس بعد كل ما قدم لى أرسنال و فينجر بالتحديد؟

لقد ذهبت الى لندن و تحملت الكثير فقط لأتمكن من العودة يوما ما

كم تحملت لأعود ظافرا منتصرا لناديى المفضل و أستمتع باللعب مع رفاق الأمس وننافس معا للفوز بكل الألقاب الممكنة ونفوز بمعظمها ان لم يكن كلها.

بالتأكيد ليست هذه العودة التى حلمت بها أبدا"

لطالما كنت شجاعا وأمينا مع نفسى

أنا أمام قرار ليس هينا أبدا ..

هل أستمر فى ظل هذه الظروف المعاكسة ؟ أم ..

هل أطلب الرحيل قبل أن يطالبوننى هم به – كما أتوقع- ؟

أعلم أنه رغم كل ما يحدث ستطلبنى الكثير من أندية الصفوة و على رأسها أرسنال والمان يوناتيد
ولكن أى منهم ليس برشلونة .. على الأقل بالنسبة لى

 لو ذهبت هذه المرة .. لست أظننى أعود مرة أخرى

 فأنا فى السابعة و العشرين من العمر و فات أوان الذهاب والعودة

   فماذا أفعل؟

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نشر في : 10:41 |  من طرف mounir-el ghali

نقاط من انتصار الآدزوري

وجهة نظر | نقاط من انتصار الآدزوري


بقلم | يزن الحجاحجة1





هي نقاط على برانديلي أن يضعها في اعتباره قبل مواجهة أوروجواي وكوستاريكا

حقق المنتخب الإيطالي فوزه الأول في مونديال ٢٠١٤ على حساب نظيره الإنجليزي بهدفين مقابل هدف على ملعب أرينا دي امزونيا في مباراة كانت الأكثر متعة حتى الآن. أظهر الأدزوري  نقاط القوة والمميزات التي برهنت على أن سيناريو ٢٠١٠ لن يتكرر على الرغم من صعوبة المجموعة التي تضم كل من الأوروغواي و كوستا ريكا إلى جانب المنتخب الإنجليزي. وعلى الرغم من بروز مواضع القوة في تشكيلة برانديلي إلى أن هناك بعض النقاط السلبية في أداء وصيف أوروبا اليوم والتي إن لم تعالج في أقصى سرعة قد تؤدي إلى وقوعه في مأزق.

١- الاعتماد المبالغ فيه على بيرلو


إن كانت الأرجنتين ميسي والبرتغال رونالدو فحتما إيطاليا هي بيرلو. لا شك بأن بيرلو واحد من أفضل صناع اللعب في العالم إن لم يكن الأفضل ولكن كما شاهدنا فقد كان إعتماد لاعبي المنتخب الإيطالي على قائدهم زائد عن الحد المقبول كانهم طفل لا يستطيع الابتعاد عن أمه حيث أن معظم الهجمات لا بد وان تمر من قدم بيرلو حتى ولو كانت تمريرة قصيرة بسيطة يمكن لأي لاعب إتمامها. أدى هذا الاعتماد إلى انخفاض ملحوظ في مستوى ماركو فيراتي والذي أعتبر اتهامه بانه مخيب فيه بعض من الظلم إذ أنه لم يتم الاعتماد على صاحب ال٢١ في ظل سرقة بيرلو للأضواء.

إضافة إلا ذلك لا يمكننا أن نتجاهل حقيقة عمر بيرلو البالغ ٣٥ سنة  ومن الصعب جدا أن تجد أي لاعب في هذا العمر  يلعب ٩٠ دقيقة كاملة  من دون أن ينخفض مستواه الفني فكيف الحال لو  لعب ألادزوري ١٢٠ دقيقة في الأدوار المتقدمة. كما أن احتمالية إصابة اللاعب تزداد بإزدياد عمره و في الوقت الراهن لا أدري ماذا سيحدث لخطط برانديلي إن أصيب أندريا بيرلو في الأيام القادمة.

2- ضعف تركيز في بعض الأحيان


في معظم لقطات المباراة كان المنتخب الأزرق محكما قبضته على مجريات اللقاء وإن كان الشوط الأول أقل جودة من الثاني والذي كانت فيه لمحات من عدم التركيز من قبل الخط الخلفي. ربما كانت هذه الأخطاء  بسيطة لا تغير من النتيجة  ولكن من دون شك فان القليل من عدم التركيز يجر المزيد منه. شاهدت كيليني الذي قدم أداء جيد يخطئ في محاولة استخلاص أو اثنتين على مشارف منطقة الجزاء مما كان يتيح المجال لعرضية أو لتسديدة على المرمى الإيطالي وكان هذامجرد مثال. أن تكون لاعب في تشكيلة قياصرة الدفاع فهذا يتطلب أن تكون نسبة تركيزك ١١٠% فان كل خطوة لها عاقبتها إما الجيدة كاستخلاص وبداية هجمة  مرتدة أو خطأ واستقبال هدف أو تهديد على المرمى.

بالإضافة إلى ذلك فقد شهدت لقطة هدف الأسود الثلاث تحرك دفاعي خاطئ جدا من الطليان بمتابعة  لاعبين لروني مع أنه كان واضح أن برزالي بالذات كان من المستحيل أن يتمكن من اللحاق بحامل الكرة ونظرا لحقيقة أن بارزالي أسرع من فيراتي فقد كان يمكن له التحرك بشكل قطري ليجبر مهاجم اليونايتد على التردد قبل إرسال العرضية الأمر الذي كان من شأنه إعطاء فرصة للدفاع للعودة إلى مراكزه أو اخطاء  روني في إرسال العرضية.

٣- بالوتيلي المقيد


على الرغم من تقديم ماريو بالوتيلي لاداء جيد جدا وتسجيله لهدف الفوز إلا أنه في معظم لقطات المبارة كان هو محط تركيز لاعبي المنتخب الإنجليزي مما أدى إلى محاصرته في الشوط الأول وكثير من لحظات الشوط الثاني. يمكن لبرانديلي علاج مشكلة الرقابة الزائدة على هدافه  من خلال سحب ماركيزيو إلى الخلف حيث تم قتل إبداعه في مركز الوسط المهاجم الذي أثبت مرارا وتكرارا أنه لا يجيده ومن ثم إشراك تشيرو إيموبيل الذي أرى في جلوسه على مقاعد الاحتياط إهدار لموهبة رائعة  و إن شاهدت أدائه في الكالتشو تستطيع أن ترى فيه حلا هجوميا مثاليا. هذا الحل يؤدي إلى توزيع رقابة المنافس على المهاجمين الأمر الذي من شأنه أن يخفف الرقابة على الإثنين ويزيد من خيارات اللعب والتمرير الهجومي بالنسبة للكتيبة الإيطالية.

بشكل عام قدم أبناء  برانديلي أداء طيبا في مباراة كنا نتوقعها الأصعب ولكن بعد خسارة أوروغواي من كوستاريكا أصبحنا نرى المجموعة بعدسة مختلفة تماما.من الواضح أنه يوجد لدى إيطاليا ما  يؤهلها للوصول بعيدا في البرازيل ولكن لا يمكن تجاهل هذه السلبيات التي من شأنها أن تؤثر على نتائج الفريق خصوصا أن المباراة القادمة هي في مواجهة فريق منتشي بفوز رائع على  منتخب حل رابعا في جنوب أفريقيا و أنه مهما كانت نتائج الجولة القادمة فان الجولة الأخيرة ستكون الأصعب بلا شك وعلى برانديلي معالجة الأخطاء قبل فوات الأوان.

نشر في : 10:38 |  من طرف mounir-el ghali

اخبار الرياضة

نشر في : 11:11 |  من طرف mounir-el ghali